l آدم باید خودش را دوست داشته باشد. وقتی می گویم خودش را دوست داشته باشد منظورم این نیست که خودشیفته ی خودش باشد. آدم باید خودش را، خودِ خودش را دوست داشته باشد. این خود ِ خودش از شکل صورتش شروع می شود تا لطافت پوستش، از مدل موها تا ناخن شکسته ی انگشت پایش. این شروع دوست داشتن است. شروع دوست داشتنی که از خود شروع می شود. حال باید یاد بگیرد آن خود درونی اش را هم دوست بدارد. همان خود درونی که گاهی خشمگین می شود، همانی که از آدم ها متنفر می شود. منظورم از آن خود درونی همان احساس های خوب و بدی است که هر لحظه تجربه اش می کنیم. لحظه ای عاشق و لحظه ی دیگر از همه ی دنیا متنفریم. آدم باید یاد بگیرد این طور بودن خودش را دوست داشته باشد. آدم باید یاد بگیرد حتی مریضی هایش،  بغض هایش، گریه هایش، اشتباهاتش و هر چیز دیگر بدی را هم راجع به خودش دوست داشته باشد. مشکل از آن جایی شروع می شود که فکر می کنیم آن جایی که خوبیم، آن جایی که همه چیز بر وفق مراد است، آنجا که تجربه های طلایی می کنیم همه اش کار خودمان است و آنجا که شکست می خوریم، نه می شنویم، مریض می شویم و غیره و غیره کار دیگران است. کار اطرافیانمان است، کار شرایط، جامعه و...آدم باید یاد بگیرد خودش را ببینید و این خودش را با همه ی این تجربه های خوب و بد دوست بدارد. آدم باید یاد بگیرد هر بدی، بد بد نیست و هر خوبی خوب خوب! که خدا هم همین را می گوید " که شاید شری که در آن خیری نهفته است و یا خیری که در آن شری نهفته است."می دانی جانم؟ این روزها زیاد به اشتباهاتم فکر می کنم. فکر می کنم چطور می توانم این اشتباهات را دوست داشته باشم. خودم هم تازه یادش گرفته ام. اما هر چه از اشتباهی بیشتر گذشته است دوست داشتنی تر پیدایش میادامه مطلب

از صدای آروم و آهسته استفاده کن، این کار باعث می شه او هم آهسته تر صحبت کنه

حرف مخاطب را گوش بده .
آدمها وقتی احساس می کنندمخاطب به حرفشون گوش نمی ده عصبانی می شوند . بنا براین برای آرام کردن فرد عصبانی می تونی از جمله هایی مانند " حرفهایت را می شنوم ، متوجه هستم که عصبانی هستید ، فکر نکن متوجه نمیشم " ، استفاده کن . حتی اگر حرفی که فرد عصبانی به زبان می آورد درست نیست هم اصلا" با او بحث نکن

l آدم باید خودش را دوست داشته باشد. وقتی می گویم خودش را دوست داشته باشد منظورم این نیست که خودشیفته ی خودش باشد. آدم باید خودش را، خودِ خودش را دوست داشته باشد. این خود ِ خودش از شکل صورتش شروع می شود تا لطافت پوستش، از مدل موها تا ناخن شکسته ی انگشادامه مطلب

آدم باید یاد بگیرد خودش را دوست داشته باشد l آدم باید خودش را دوست داشته باشد.وقتی می گویم خودش را دوست داشته باشد منظورم این نیست که خودشیفته ی خودش باشد.آدم باید خودش را، خودِ خودش را دوست داشته باشد. این خود ِ خودش از شکل صورتش شروع می شود تا لطافت پوستش، از مدل موها تا ناخن شکسته ی انگشت پایش.این شروع دوست داشتن است. شروع دوست داشتنی که از خود شروع می شود. حال باید یاد بگیرد آن خود درونی اش راادامه مطلب

مکتوب یک افسانه ی صحرایی، از مردی می گوید که می خواست به جای دیگری مهاجرت کنداو شروع کرد به بار کردنِ شترش.فرش هایش، لوازم پخت و پز، صندوق های لباسش را بار کرد و حیوان همه را پذیرفت. وقتی می خواستند به راه بیفتند، مرد پرِ آبی زیبایی را به یاد آورد که پدرش به او داده بود. پر را برداشت و بر پشتِ شتر گذاشت؛اما با این کار، جانور زیر بار تاب نیاورد و جان سپرد.حتما مرد فکر کرده است شتر من حتی نتوانست وزادامه مطلب

از صدای آروم و آهسته استفاده کن، این کار باعث می شه او هم آهسته تر صحبت کنه

حرف مخاطب را گوش بده .
آدمها وقتی احساس می کنندمخاطب به حرفشون گوش نمی ده عصبانی می شوند . بنا براین برای آرام کردن فرد عصبانی می تونی از جمله هایی مانند " حرفهایت را می شنوم ، متوجه هستم که عصبانی هستید ، فکر نکن متوجه نمیشم " ، استفاده کن . حتی اگر حرفی که فرد عصبانی به زبان می آورد درست نیست هم اصلا" با او بحث نکن

روزنامه گاردین از نویسندگان معروف معتبر خواسته تا قوانین داستاننویسی را از دیدگاه خودشان بیان کنند. در اینجا دیدگاههای مارگارت ات وود، نویسنده برجسته کانادایی آورده میشود که اندکی طنز را هم چاشنی مطلب خود کرده است. ۱) وقتی در هواپیما هستید با مداد بنویسید. خودکار جوهرش تراوش میکند؛ ولی اگر نوک مداد بشکند، نمیتوانید آن را بتراشید، چون در هواپیما نمیتوانید با خودتان چاقو ببرید! بنابر این در هواپیما ۲ تا مداد همراه خود داشته باشید. ۲) اگر نوک هر دو تا مدادتان شکست، میتوانید با سوهان ناخن فلزی یا شیشهای نوک آن را تیز کنید. ۳) چیزی برای آن که رویش بنویسیدادامه مطلب

لباس عروسی، لباسی بی نظیر و منحصر به فردی است. در کنار تولد و مراسم تدفین، ازدواج یکی از سه موقعیت مهم و عظیم در زندگی هر شخص است و تنها موردی است که شخص در تعیین چگونگی آن و عظمت و شکوه برگزاری آن، نقش اصلی را برعهده دارد. این روز برای عروس، بیشتر از آنچه که برای داماد مهم است، دارای اهمیت است و روز بزرگ زندگی او محسوب می شود. در سرتاسر تاریخ، زنان همواره تلاش می کردند تا لباس عروسی خاصی داشته باشند که با موقعیت و فضای جشن و شادی مناسب باشد و باعث بشود تا عروس زیبا را زیباتر از آنچه هست، نشان بدهد و عروسی که چندان زیبا نیست، حداقل عالی و با شکوه به نظر برسادامه مطلب

آیا به دنبال کیفی مناسب با تیپ و قیافه خود می باشید؟ پیش از این چند باری در «مدآنلاین» درباره معیارهای انتخاب کیف برایتان نوشتهایم. مثلاً از اینکه کدام کیف را میتوانید با چه لباسی ست کنید یا بهترین کیفهای موجود در بازار را از کجا میتوانید تهیه کنید. در این گزارش کوتاه اما، ماجرا کمی فراتر از این حرفهاست؛ اینجا شما میتوانید دریابید که با توجه به شخصیتتان، چه کیفی می توانید انتخاب کنید. «این مدل جادارتر و آن یکی کاربردیتر، ولی رنگ آن یکی مناسبتر است…» اینها جملاتی است که هنگام خرید دستکم یک بار از ذهن همه ما گذشته، فرقی هم نمیکند که سختپسادامه مطلب

روزگار غریبی است ...
نمکدان را که پر میکنی
توجهی به ریختن نمکها نداری
اما زعفران راکه میسابی
به دانه دانه اش توجه میکنی!
حال آنکه بدون نمک هیچ غذایی خوشمزه نیست

ولی بدون زعفران
ماهها و سالها میتوان آشپزی کرد و غذا خورد
مراقب نمکهای زندگیتان باشید . . .
ساده و بی ریا و همیشه دم دست . . .
که اگر نباشند وای بر سفره زندگی . .

شاید یک نفر خود را به در و دیوار میزند تا با عکس پروفایل و حرف هایش در دنیایِ مجازی به یکی بفهماند دوستش دارد و شما با یک جمله ی "به خودت نگیر از کجا معلوم مخاطبش تو باشی" همه یِ تلاشش را به هم میریزید، لطفا اینقدر به نزدیکانتان مشاوره هایِ سرخود ندهید ،باور کنید خودِ مشاوران هم یک اصل دارند که به نزدیکانشان مشاوره ندهند...

#سحر_رستگار